top of page

Escoles i centres educatius 

L'estació d'Aransa és un lloc ideal per realitzar sortides escolars tot l'any i poder apropar la muntanya als diferents nivells. Cobrim tots els cursos des de primària fins a universitats. Les activitats i escola d'esquí és duen a terme per la nostra escola d'esquí i activitats de lleure.

classes nordic.jpg

Classes d'esquí

Amb l'esquí nòrdic s'apren fàcilment a gaudir de la natura i de l'esport. A més, us permet descobrir una pràctica esportiva hivernal amb molta tradició a les comarques de muntanya. Gaudiu esquiant entre pins i avets als boscos d'Aransa

1679561808031.jpg

Rutes guiades amb raquetes

La màgia de la neu ens atrapa, ens fa gaudir de la muntanya d’una forma diferent i ens dóna múltiples possibilitats d’aprenentatge i diversió. Caminar amb raquetes ens permet viure la neu, descobrir un nou paisatge i aprendre sobre la fauna i la flora del nostre entorn

iglu-1.jpg

Activitats i formacions

La formació, experiència i coneixements dels nostres tècnics ens permet fer tot tipus d'activitats adaptades a les necessitats curriculars del curs: taller d'iglús, trineus, nivologia, meteorologia, orientació, taller de manteniment de material d'esquí, etc

ebe

Programa "Esport Blanc Escolar" i "Esports d’Hivern Barcelona Neu"

 

Projecte educatiu d’iniciació als esports d’hivern

Aquest projecte educatiu té com a objectiu principal fomentar la pràctica de l'esquí nòrdic entre els participants, donant-los les eines i el coneixement necessari per gaudir d'aquest esport d'hivern de manera segura i competent.

A continuació es desglossen els objectius que fonamenten el curs, així com la metodologia i el contingut per tal d’assolir satisfactòriament els objectius esmentats. També es comenten els recursos necessaris per dur a terme aquest projecte, així com la seva avaluació i durada.

Objectius:

  • Donar a conèixer als i les alumnes participants la seva història de l’esquí nòrdic i els seus beneficis per a la salut.

  • Ensenyar les tècniques fonamentals de l'esquí nòrdic, incloent-hi la tècnica clàssica i la del patinador.

  • Promoure la seguretat i preparació: instruir els alumnes sobre les precaucions de seguretat, l'ús adequat de l'equip i la preparació física necessària per practicar aquest esport d’hivern

  • Fomentar l'esportivitat i l'estil de vida actiu: encoratjar la pràctica esportiva com a estil de vida saludable, fomentant valors com la cooperació, l'afany de superació i el respecte.

  • Promoure el respecte per la natura. Donarem a conèixer el nostre impacte en el medi natural i com minimitzar el nostre efecte durant la pràctica de l’esquí.

Metodologia:

  • Inici teòric

    • Introducció teòrica sobre l'esquí nòrdic, l'equipament i la seguretat.

    • Exercicis per aprendre les tècniques bàsiques de l'estil clàssic i patinador

  • Entrenament progressiu:

    • Iniciar amb exercicis de calentament i estiraments.

    • Progressar de les tècniques bàsiques a les més avançades a mesura que els alumnes guanyin confiança.

  • Simulacions i circuits:

    • Crear circuits amb diferents nivells de dificultat per a les sessions pràctiques.

    • Simular situacions realistes per millorar les habilitats de navegació i maniobrabilitat.

  • Jocs i dinàmiques de Grup:

    • Organitzar jocs i activitats perquè els participants es diverteixin mentre aprenen.

    • Fomentar la competència sana, el treball en equip i la interacció social.

 

Contingut:

1. Introducció als conceptes bàsics: 

  • Explicació de l'equip necessari (esquís, botes, bastons). 

  • Demostració de com posar-se l'equip de manera adequada. 

  • Explicació de les diferents parts de l'esquí i les seves funcions.

2. Tècnica de l'esquí nòrdic: 

  • Postura corporal correcta i equilibri sobre els esquís. 

  • Moviments bàsics com l'estil clàssic. i el patinador

  • Tècniques per pujades, baixades i terreny pla. 

  • Com apuntar i desplaçar el pes corporal per mantenir el control.

3. Seguretat i normes: 

  • Regles de comportament a les pistes i a l'àrea esquiable. 

  • Prevenció d'accidents i com actuar en cas d'emergència. 

  • Ús correcte de les pistes.

4. Condicions meteorològiques i terreny: 

  • Comprendre les condicions meteorològiques i el seu impacte en l'esquí nòrdic

  • Identificar els diferents tipus de terreny i com abordar-los.

5. Preparació física i estiraments: 

  • Exercicis de calentament i estiraments específics per a l'esquí nòrdic. Recomanacions per millorar la condició física relacionada amb l'esquí nòrdic

6. Sessions pràctiques: 

  • Sessions de pràctica supervisades per aplicar les tècniques apreses. 

  • Treball individual i en equip per a millorar les habilitats.

7. Nutrició i hidratació: 

  • Informació sobre l'importància de l'alimentació i hidratació adequades durant l'activitat esportiva. 

  • Consells sobre quins aliments són més adients abans, durant i després de l'exercici.

8. Etiqueta i ètica de l'esport: 

  • Respecte als altres esquiadors i als entorns naturals. 

  • Compartir l'espai i seguir les regles per mantenir un ambient segur i agradable.

9. Activitats lúdiques i pràctiques addicionals: 

  • Excursions amb guia per explorar nous recorreguts i aplicar les habilitats adquirides.

  • Jocs i activitats per millorar la tècnica d'una manera divertida i interactiva.

10. Avaluació i feedback: 

  • Avaluació de l'aprenentatge i el progrés durant el curs. 

  • Retroalimentació i consells per millorar les habilitats i continuar practicant.

Durada del programa:

Aquest projecte educatiu s’encabeix dins el Programa de l’Esport Blanc Escolar, el qual, en particular, és un programa multidisciplinari. Es treballa l’esquí nòrdic, l’esquí alpí, i el surf de neu. Està integrat al Programa d’Educació Física (3r/4t de Primària - Cicle Mitjà), desenvolupant-se en horari lectiu durant el segon trimestre del curs escolar amb una durada de 2 o 3 hores a la setmana i durant 8 dies al llarg del trimestre.

 

Avaluació:

  • Avaluació Continuada:

    • Observació directa de les habilitats adquirides durant les sessions de pràctica.

    • Règim d'avaluació formativa basat en retroalimentació constructiva i correcció de tècniques.

  • Avaluació Final:

    • Prova pràctica on els participants demostraran les seves habilitats adquirides en diferents situacions.

 

Recursos necessaris:

  • Equipament esportiu:

    • Esquís, bastons i botes adequades per a cada participant.

  • Zones d'entrenament:

    • Accés a unes zones d'entrenament segures i habilitades per a l'esquí nòrdic:

      • Estació d’esquí nòrdic d’Aransa

  • Material educatiu:

    • Explicacions en sala

Necessiteu lloc on dormir i/o monitors de tarda i nit? 

bottom of page